Domenica 3 luglio, tra le 9 e le 13, LOntàno Verde ti aspetta a Losine, presso il Giardino degli insetti.
l qi gong, letteralmente lavorare con l’energia, è un’antica pratica cinese per il benessere psico-fisico. L’efficacia terapeutica del qi gong è largamente riconosciuta in Cina, dove viene praticata e utilizzata anche a livello ospedaliero.
Valeria Damioli, operatrice shiatsu e tuina, che da 12 anni studia e pratica le tecniche di medicina tradizionale cinese quali: digitopressione, massaggio, qi gong, moxa, guasha, coppettazione, ci accompagnerà nella pratica.
Durante la lezione verranno insegnate semplici sequenze finalizzate a regolare il corpo e la postura, il respiro, il cuore e la mente.
Si tratta di movimenti molto dolci e lenti che possono essere facilmente insegnati anche a principianti e che hanno valore terapeutico anche se non eseguiti con assoluta precisione.
Occorrente: tappetino da yoga o copertina, abbigliamento comodo, bottiglietta di acqua
Programma: sequenza di riscaldamento e mobilizzazione articolare, qi gong dell’albero, meditazione guidata.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
CONTRIBUTO PER LA PARTECIPAZIONE: 10,00 euro
Per iscrizioni: lontanoverde@gmail.com
